日本人の肥満率

日本人の肥満者（ＢＭＩ２５以上）は男性３３％、女性２２．３％です。女性は増減がありませんが男性は２０１３年から増加傾向にあるようです。男性で最も割合が高いのは４０～５０代（３９％以上）で運動習慣がなく飲酒する傾向が要因だそうです。

一方女性は６０代（２８．１％）が最も肥満率が高くなり運動習慣の低下や閉経、エストロゲンのホルモン量の減少にあるようです。
男女ともに老化による各部の衰えは個人の力ではどうすることもできない問題もありますが、運動を加えた生活習慣の見直しは何歳からでもチャレンジできます。
頑張りましょう！　

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