秋太りにご用心!

食欲の秋

秋に太りやすいのは「食欲の秋」だからだと思っていませんか。
秋に太りやすい理由を知って、上手に体型コントロールしましょう。

●セロトニンの減少
日照時間が減る季節、セロトニンの分泌が低下することで、幸福感が減りメランコリックな気分になります。そこで、幸福感を補おうと、食欲が止まらなくなってしまいます。
ご飯やさつま芋、栗、スイーツなど糖質は特に脳がよろこぶ食べ物です。

●衣服の変化
夏に比べて肌の露出が少なくなる秋は、ゆったりした服装を着ることもできるため「痩せたい」というモチベーションが下がりがちです。
体型への意識が薄れやすい季節だからこそ、気が緩んでしまい秋の味覚を楽しみたくなってしまいます。

旬の栄養に感謝しながら、理想の体型を目指す気持ちを思い出してください。

店舗情報:
ヒーリングハウス アリイズミ
整体・アロマ・耳つぼダイエットの店
住所 掛川市 本郷 2247-2
電話 0537-26-1010
営業 9:00~20:00
定休 月曜日 / 第2・4日曜日
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