腸内フローラとダイエット

『未病』という言葉があります。

分かりやすく言うと『自覚症状はあるが検査に異常がない』または
『検査に異常はあるが、自覚症状がない』です。

このような未病な状態での健康管理に必要なカギが『腸内細菌』です。
この腸内細菌の種類は数百種類以上、数は100兆個にも及ぶと言われています。

大きく分けると、ビフィズス菌など体に良い働きをする（善玉菌）、
ブドウ球菌などのような（悪玉菌）、体が弱った時に悪さをする（日和見菌）、があります。

健康な人と病気のある人では、これらのバランスや種類の多さなどに
違いがあることが解ってきました。

この数年便移植のように健康な人の腸内細菌を『腸炎』を患っている方に移植すると、9割以上の方が治ったという事例があります。

肥満の症状にもこの腸内細菌が影響していることを示す研究結果が報告されています。

アリイズミの耳つぼダイエットでも腸内環境を整える方法があります。
また整体には、お腹をマッサージする手技などもありますので、便秘などでお困りの方もお気軽にご相談ください。

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